건강정보

전화 문의 안내

빠른 진료 서비스를 받으실 수
있습니다.

  • 031-911-8875
  • Fax. 031-914-8875
  • 월,화,목,금요일 09:00 ~ 18:00
  • 점심시간 13:00 ~ 14:00
  • 수,토요일 09:00 ~ 13:30

수, 토요일은 점심시간 없이 진료

건강칼럼

제목
 만성 요통, 근력 훈련도 함께 병행해야..
만성 요통, 근력 훈련도 함께 병행해야..

만성 요통의 다양한 원인 중에서 자세 불량뿐만 아니라 배 근육이나 등 근육이 충분히 발달하지 못 해 만성 요통을 일으키거나 악화 되는 경우도 많다.

근육이 발달하지 못하면 몸을 지지해주는 힘(지지능력)이나 운동능력이 떨어지기 때문에, 다른 사람과 같은 동작이나 자세를 취하더라도 금방 피로해지기 쉽고, 근육에도 쉽게 장애가 일어난다. 그래서 요통 치료 시 근력을 증강시키기 위한 훈련도 함께 병행해야 하는 경우도 많다.
출처-하이닥(www.hidoc.co.kr)
다음글
 오십견 원인, 노화 이외에 다양한 원인 있어..
이전글
 고관절 이상 시 반대편에 지팡이를 짚어야 하는 이유
리스트


경기도 고양시 일산서구 중앙로 1426 (주엽동66-1)파리바게뜨건물 일송노블레스 7층 703호     TEL.031-911-8875  FAX. 031-914-8875
Copyright ⓒ all rights reserved.